±â´É¼ºÈÀåǰÀ¸·Î Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº Á¦Ç°À» µ¿ÀÏÇÑ Á¦Ç°¸íÀ¸·Î ÆÇ¸Å¿ø¸¸ ´Þ¸®Çؼ ÆÇ¸Å°¡ °¡´ÉÇÑÁö
=====================================================================================
( 2007³â 3¿ù 15ÀÏ ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüû ÁúÀÇ ³»¿ë)
Áú¹®] ±â´É¼ºÈÀåǰÀ¸·Î Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº Á¦Ç°À» µ¿ÀÏÇÑ Á¦Ç°¸íÀ¸·Î ÆÇ¸Å¿ø¸¸ ´Þ¸®Çؼ ÆÇ¸Å°¡ °¡´ÉÇÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.
´äº¯]
¡Û ±ÍÇϲ²¼ ½Ä¾àû Á¾ÇÕ»ó´ã¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇÏ¿© ÁúÀÇÇϽг»¿ë¿¡ ´ëÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ È¸½ÅÇÕ´Ï´Ù.
¡Û ÁúÀÇ¿äÁö: ÆÇ¸Å¿ø Ç¥±âÆÇ¸Å
¡Û ´äº¯: ÈÀåǰÀÇ Á¦Á¶¡¤¼öÀÔÀÚ´Â ÈÀåǰ¹ýÁ¦10Á¶(¿ë±âµîÀÇ ±âÀç»çÇ×) ±ÔÁ¤ µî¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÈÀåǰÀÇ ¿ë±â ¶Ç´Â Æ÷Àå ¹× Ã·ºÎ¹®¼(÷ºÎ¹®¼°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÔ)¿¡ ´çÇØ ÈÀåǰÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó ´ÙÀ½ »çÇ×À» Ç¥½ÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ½ÀÇ ³»¿ë¿¡¼ ¾Ë¼ö ÀÖµíÀÌ, ¼öÀÔÈÀåǰÀÇ °æ¿ì ¼öÀÔÀÚ¿Í ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ´Ù¸¦ °æ¿ì ÆÇ¸ÅÀÚÀÇ »óÈ£ ¹× ÁÖ¼Ò¸¦ ±âÀçÇϵµ·Ï ±ÔÁ¤µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸, Á¦Á¶Ç°ÀÇ °æ¿ì ÆÇ¸Å¿ø¿¡ ´ëÇÏ¿© º°µµÀÇ ±ÔÁ¤ÀÌ ÀÖÁö ¾Æ´ÏÇÔÀ» ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù. ³¡.
1. ÀϹݻçÇ×
- Á¦Ç°ÀÇ ¸íĪ
- Á¦Á¶¾÷ÀÚ¡¤¼öÀÔÀÚÀÇ »óÈ£ ¹× ÁÖ¼Ò
- »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×(ÈÀåǰ¹ý½ÃÇà±ÔÄ¢ º°Ç¥2¿¡ ÀÇÇÑ À¯Çüº° »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×)
- ¼ººÐ¸íÀ» Á¦Ç°¸íĪÀÇ ÀϺηΠ»ç¿ëÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ±× ¼ººÐ¸í°ú ÇÔ·®(¹æÇâ¿ë Á¦Ç°Àº Á¦¿Ü)
- ±Ý¹Ú ÇÔÀ¯½Ã ±× ¸íĪ ¹× ÇÔ·®
- Àλ꿰 ÇÔÀ¯(¼¤Çª¿Í ¸°½º¿¡ ÇÑÇÔ)½Ã ±× ¸íĪ ¹× ÇÔ·®
- °úÀÏ»ê(AHA)¸¦ 10%Ãʰú ÇÔÀ¯½Ã ±× ¸íĪ ¹× ÇÔ·®
- Ÿ¸£»ö¼Ò ÇÔÀ¯½Ã ±× ¸íĪ
- ¹èÇÕÇѵµ°¡ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Â ¿ø·á»ç¿ë½Ã ±× ¸íĪ
- ¹ÙÄÚµå
- ¼öÀÔÈÀåǰÀÇ °æ¿ì¿¡´Â Á¦Á¶±¹ÀÇ ¸íĪ¡¤Á¦Á¶È¸»ç¸í ¹× ±× ÁÖ¼Ò
- ¼öÀÔÀÚ¿Í ¼öÀÔÈÀåǰÀÇ ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ´Ù¸¦ °æ¿ì ÆÇ¸ÅÀÚÀÇ »óÈ£ ¹× ±× ÁÖ¼Ò
- ³»¿ë¹°ÀÇ ¿ë·® ¶Ç´Â Áß·®
- Á¦Á¶¹øÈ£ ¹× Á¦Á¶³â¿ùÀÏ(»ç¿ë±âÇÑÇ¥½Ã´ë»óÈÀåǰÁöÁ¤ °í½Ã¿¡ µû¶ó ¾Æ½ºÄÚ¸£ºó»ê¡¤ºñŸ¹Î C ¹× ±× À¯µµÃ¼¸¦ ÇÔÀ¯Çϴ ǰ¸ñ, °ú»êÈÈÇÕ¹°À» ÇÔÀ¯Çϴ ǰ¸ñ, È¿¼Ò¸¦ ÇÔÀ¯Çϴ ǰ¸ñ, ÅäÄÚÆä·Ñ(dl-¥á-ÅäÄÚÆä·Ñ)¡¤ºñŸ¹ÎE¸¦ ÇÔÀ¯Çϴ ǰ¸ñ, ·¹Æ¼³î¡¤ºñŸ¹ÎA ¹× ±× À¯µµÃ¼¸¦ ÇÔÀ¯Çϴ ǰ¸ñÀº Á¦Á¶³â¿ùÀÏ ´ë½Å »ç¿ë±âÇÑÀ» Ç¥½Ã) µî
2. ±â´É¼ºÈÀåǰÀÇ °æ¿ì
- "±â´É¼ºÈÀåǰ"À̶ó´Â ¹®ÀÚ
- ½É»ç¹ÞÀº È¿´ÉÈ¿°ú¡¤¿ë¹ý¿ë·®
- À¯Çüº° »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ× ´ë½Å ½É»ç¹ÞÀº »ç¿ë»óÀÇ ÁÖÀÇ»çÇ×
- ±â´É¼ºÈÀåǰÀÇ ±× È¿´É¡¤È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³ª°Ô ÇÏ´Â ¿ø·áÀÇ ¸íĪ µî
|